Importante:
-El resultado obtenido va a depender más de la calidad del entrenamiento que de la cantidad de ejercicios realizados.
-Si alguno de los ejercicios expuestos no se comprende, busca el asesoramiento de nuestros monitores.
-Se pueden realizar una o dos sesiones al día, sie mpre que exista un equilibrio en el entrenamiento de todas las cualidades físicas
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