Lunes Sesion 1 (Pectoral/Espalda) Sesion 2 (Pantorrilla)

Sesión 1

Pectoral ______ Espalda
Manc / Incl ------Pulldown
Bench ------------ Deadlift
Dips ---------------Row / DB
Bench / Incl----- Row / Bar
Bench / Decl ----Row
TCristos -----------Row Low

Sesión 2
Tejedora
Stand Raise
45º